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Le Shiatsu-assis, le Bien-être sur chaise

Pour que votre Corps et votre Esprit soit en parfaite Harmonie, diverses techniques sont adaptées à vos besoins et attentes.

 

CAP SERENITE - Le Shiatsu assis

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Vous connaissez peut-être les termes génériques : Shiatsu ou Amma ? En japonais shiatsu signifie « pressions avec les doigts » et Amma signifie « calmer par le toucher« .

En fait, le shiatsu-assis, s’effectuant sur une chaise ergonomique spécifique, est tout simplement l’art du bien-être.
Le shiatsu-assis est un kata composé de mouvements savants aux vertus relaxantes et énergisantes (qui sont effectués par les pouces et paumes, par frottements, étirements et pressions sur des zones du corps et/ou le long des méridiens d’acupuncture). La durée peut varier de 15 à 40 min selon la formule. C’est une méthode agréable, utilisée à titre préventif dans une vie dynamique comme dans le cas d’une vie plus passive imposée par l’âge ou par d’autres circonstances. Son action est immédiate.

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Efficace en entreprise, il nécessite très peu de place. Il est également possible d’effectuer ces séances de détente dans les heures « coup de barre » de l’après-midi c’est à dire après le déjeuner où la tension est particulièrement moins soutenue.
Grâce à ces séances de mieux-être, les heures creuses moins productives deviennent optimisées ! Fini manque de concentration, endormissement et perte de motivation !

Le shiatsu-assis se révèle d’autant plus efficace lorsqu’il est effectué régulièrement (la fréquence idéale : 1 fois par semaine).

 

Les Bénéfices :
- Stimule les méridiens d’acupuncture ,
- Active la circulation de l’énergie,
- Procure vitalité et bien-être,
- Réduit le stress, l’excitation nerveuse,
- Soulage diverses affections : migraine, insomnie, nervosité, mal de dos…,
- Massage non médical à caractère préventif contre les LER (lésions par efforts répétitifs)
.

 

Pour Qui :
- Aux Entreprises : Le bien-être au sein de l’entreprise est une préoccupation de plus en plus essentielle. L’amélioration du climat social est une des conditions à la prospérité. Le shiatsu-assis est un outil RH efficace et rapidement mis en place. Parfaitement adapté au monde de l’entreprise et à l’évènementiel.
- Aux Particuliers.
 

 

*Santé : les techniques exercées ne se substituent pas à votre traitement médical ou à la consultation chez votre médecin généraliste, mais en est complémentaire. Le terme « massage » employé, est utilisé comme terme générique et généraliste.

 

 

 

 

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